【48812】学贵有恒、知行合一！恒一小将打卡赢积分活动真实开端发动！！！

由于酷爱足球运动，咱们在疫情期间推出“踢球练习、百毒不侵”居家练习课程，要求恒一小队员自行居家练习，现在到了展现你们练习效果的时分了，为了更好的进步我们的打卡积极性，沙龙推出打卡赢积分活动，积分能够抵扣培训费，详细活动计划如下：

三、打卡操作：家长每两天拍照一次练习小视频在朋友圈发布（在这一刻的主意中输入“恒一足球小将某某某居家练习打卡第N次”）如下图

四、打卡奖赏：每两天打卡成功一次奖赏5个积分，以此类推，累计打卡十次，一共奖赏50个积分，每个积分可抵扣现金1元

六、此次打卡赢积分奖赏活动能够和2020年沙龙招生简章优惠活动以及医护人员优惠活动一起运用

七、启蒙、根底年龄段恒一小将可挑选简略练习内容做打卡，超出自己才能规模的练习内容不要测验，进步及以上等级恒一小将要求一切练习内容都要测验

1、第一次（3月20日-3月22日）双替踩球（要求：球不动，头抬起）

2、第2次（3月23日-3月24日）双球内侧左右来回旋球（要求：频率快、头抬起）

3、第三次（3月25日-3月26日）原地单车（外跨），双替由内向外绕皮球转圈（要求：由慢到快、头抬起）

4、第四次（3月27日-3月28日）虚晃跨步外拨（要求：左右脚联接要连接，重心下降）

5、第五次（3月29日-3月30日）荡球＋横向拉球（要求：由慢到快，头抬起）

6、第六次（3月31日-4月1日）V字拉球内推（要求：由慢到快，重心下降）

7、第七次（4月2日-4月3日）双脚内扣外拨球（要求：支撑脚要跟着触球脚坚持合理移动，左右脚一定要连接好）

8、第八次（4月4日-4月5日）脚内侧扣球回身（要求：用脚内侧把球向你要回身的方向扣回来，并加快运球）

9、第9次（4月6日-4月7日）外脚背变向回身（要求：用外脚背把球向你要回身的方向扣回来，并加快运球）